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Decálogo para quienes trabajan con el ordenador

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En la nueva era de la información y la tecnología se ha hecho frecuente que muchos trabajadores dependan de un uso continuado del ordenador en su día a día. El mal uso del mismo puede derivar en problemas relativamente graves, o simplemente en molestias que podríamos evitar aplicando una serie de consejos.

1.- Coloca el ordenador de manera correcta

Lo principal cuando utilizamos el ordenador es algo que muchos no cumplen pero que se puede convertir en algo vital. El cansancio de los músculos oculares puede evitarse obedeciendo unas sencillas indicaciones. Para empezar, la pantalla debe encontrarse aproximadamente a un metro de nuestros ojos. Para calcular esta distancia simplemente tenemos que sentarnos tal y como siempre utilizamos el ordenador, y extender el brazo. Solo deberíamos poder rozar la pantalla con los dedos. La pantalla debe estar ligeramente inclinada hacia atrás, y la zona superior de la misma debe estar en línea con nuestros ojos. Si utilizamos un portátil sobre una mes, por ejemplo, debemos elevarlo para que esté a la altura correspondiente, lo que en muchos casos supondrá tener que comprar un stand para el portátil, y posiblemente un teclado adicional, que sí estará situado en la mesa.

2.- Elige la pantalla apropiada

No todas las pantallas que hay disponibles en el mercado son iguales. Elegir la correcta para nuestro tipo de trabajo es lo ideal. Las pantallas con brillo parecen preciosas, pero lo cierto es que no son recomendables para los que pasan muchas horas con el ordenador, por lo que no debemos elegir simplemente por lo bonito que nos parece el monitor. En cualquier caso, sea de brillo o no, debemos evitar que esté de espaldas o de cara a una ventana o una fuente de luz, para evitar reflejos o contraluces que nos hagan forzar la vista para utilizar el ordenador. La luminosidad de la pantalla también es determinante. Si hay mucha luz en la habitación, un nivel de brillo alto está bien, pero debemos procurar reducirlo si el nivel de luz es bajo. Por último, hay distintas tecnologías de pantalla que pueden ser apropiadas en cada caso. No es lo mismo dedicarse al diseño gráfico, donde una pantalla IPS podría ser más interesante, que comprar una pantalla para jugar a videojuegos, donde un monitor TN reducirá el ghosting.

3.- Hazte con una buena silla

No es raro llegar a gastarse cientos de euros, o incluso superar los mil, en la compra de un ordenador. Muchas veces encontramos justificación en que al fin y al cabo, es lo que necesitamos para trabajar. Sin embargo, no podemos olvidarnos de que la silla es tan o más importante que el ordenador. Es importante contar con una silla que no se mueva constantemente, que sea cómoda, pero que a la vez sea rígida. Y por supuesto, es necesario que estemos perfectamente apoyados en la misma, con la espalda recta. Las rodillas deben estar a la altura de las caderas, y si es posible, contar con un reposapiés ayudará a que la postura sea la correcta.

4.- Las muñecas y manos deben apoyar en la mesa

Ya sabemos cómo deben ser el ordenador y la silla, pero todavía queda el dispositivo que utilizamos para controlar el ordenador, el teclado. No hay indicaciones especiales para cómo debe ser el teclado, pero sí sobre cómo debe estar. Debemos situarlo a al menos 10 centímetros del borde de la mesa, de manera que podamos apoyar perfectamente las manos y las muñecas en la mesa. El objetivo es mantener los codos en ángulo recto sin tener que forzar las muñecas, que deben descansar en la mesa.

5.- Usa el mismo teclado

Una gran idea es tener un teclado común para todos los ordenadores. En muchas ocasiones es frecuente que cuando trabajamos en casa utilicemos un teclado, cuando vamos de viaje utilicemos el del portátil, y cuando estamos en la oficina nos encontremos con otro. Lo más cómodo sería comprar un teclado que pudiéramos llevar casi a cualquier lugar. Un teclado inalámbrico de pequeño tamaño, como es el de Apple, podría ser la solución. Si no podemos tener uno único que transportar, es una buena idea que los que utilizamos sean todos iguales. No solo será más cómodo, sino que nuestra velocidad de escritura aumentará.

6.- Realiza pausas cada dos horas

No solo los conductores tienen que hacer pausas en su trabajo. Lo cierto es que los trabajadores que utilizan el ordenador todo el día deben hacer pausas cada dos horas. No deben pasar más tiempo trabajando en una mesa. Las pausas realizadas no tienen que ser demasiado largas, pueden ser más bien breves, pero deben ser obligatorias. Puede limitarse a unos minutos en los que nos levantamos y andamos un poco.

7.- Bebe la suficiente agua

El agua es necesaria para el mantenimiento humano, y no es nada raro olvidarnos del hambre y la sed cuando estamos pasando varias horas trabajando con un ordenador. Obligarnos a tener una botella de agua siempre llena y beber regularmente puede ser muy beneficioso. Es posible que incluso así consigamos, casi sin darnos cuenta, beber la cantidad de agua recomendada al día. Los beneficios los notaremos seguro.

8.- Realiza estiramientos musculares

Por mucho que tengamos una silla perfecta, y sigamos a la perfección la recomendaciones, es imposible que los músculos estén en perfecto estado. Por ello, es recomendable realizar estiramientos del cuello, las muñecas, los brazos, las manos, los dedos… Los movimientos no deben ser bruscos. Simplemente tenemos que tratar de romper la rutina que los músculos y los huesos llevan en las últimas horas.

9.- Trabaja los músculos oculares

Y en realidad, los ojos también son órganos compuestos por una serie de músculos que hacemos trabajar cuando utilizamos un ordenador. Para evitar la fatiga, podemos moverlos de izquierda a derecha, y de arriba a abajo lo máximo posible. De nuevo, el objetivo es obligarlos a realizar un trabajo que no han estado haciendo en las últimas horas.

10.- Evita el estrés

Trabajar a contrarreloj nunca es una solución, ni siquiera cuando tengamos que entregar un trabajo en el menor tiempo posible. Céntrate en trabajar y aprovechar el tiempo, y olvídate de si hay que cumplir plazos, o si tu jefe te ha pedido que completes cuanto antes un trabajo. Estresarte no es la solución para trabajar más rápido. Para cumplir con el trabajo en su debido momento hay que organizarse de la manera correcta, y a la hora de enfrentarse a los plazos que parece que no podemos cumplir, habrá que tener en cuenta que prescindir de estas sugerencias no será la solución para finalizar a tiempo.

Fuente.

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Decálogo para quienes trabajan con el ordenador (Trucos y Consejos)

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LockscreenToggles aparece disponible por medio de Cydia, con LockscreenToggles podemos tener varias opciones rápidas en nuestra pantalla de bloqueo, solo tenemos que desplazar la zona de la hora para el lado izquierdo y ver las nuevas opciones, entre ellas tenemos Wifi, Flash, modo avión y actualización.

Disponible por medio de Cydia, compatible con iOS6, vamos al video.

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Samsung Galaxy S3 vs HTC One X vs Sony Xperia S

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A continuación les dejo los 3 smartphones más poderosos qye huy en día tiene el mercado Android para que ustedes elijan cual es el mejor.


Samsung Galaxy S 3



SO: Android 4.0


Procesador: Exynos 1.4 GHz quad-core.


Memoria: 1 GB de RAM


Pantalla: 4.8”


Resolución: 720 x 1.280


Cámara: 8 MP


Batería: 2100mAh


Expansión: microSD


HTC One X



SO: Android 4.0


Procesador: Nvidia Tegra 3, 1.5 GHz quad-core


Memoria: 1 GB de RAM


Pantalla: 4.7”


Resolución: 720 x 1.280


Cámara: 8 MP


Batería: 1800mAh


Expansión: No tiene


Sony Xperia S



SO: Android 2.3 (actualizable a ICS)


Procesador: Qualcomm Snapdragon 1.5 GHz dual-core


Memoria: 1 GB de RAM


Pantalla: 4.3”


Resolución: 720 x 1.280


Cámara: 12 MP


Batería: 1750mAh


Expansión: microSD


Galaxy S3: Un teléfono grande, de plástico ligero. Tiene un boton físico y dos capacitivos. El más conservador y que menos gusta.


One X:  La pantalla del One X está en una carcasa de policarbonato, sin botones físicos ni batería extraíble. Da sensación de calidad.


Xperia S:   De diseño anguloso, el Xperia S parece resistente y menos cómodo. Hay que pulsar sus botones capacitivos más de lo esperado.


El One X tiene el diseño más personal y la mejor calidad de fabricación.


Galaxy S3: Procesador de cuatro núcleos, pantalla de 720p, cámara de 8 MP y más batería de lo normal lo convierten en un gran teléfono.


One X: Sus especificaciones son muy similares a las del S III. Su pantalla SuperLCD 2 es más brillante, pero consume más batería.


Xperia S: Con su procesador de doble núcleo, no notarás la diferencia. Su pantalla, más pequeña, tiene gran densidad de píxeles.


Aunque algunas especificaciones son distintas hay pocas variaciones entre los tres.


Galaxy S3: Lleno de servicios diseñados para ser inteligentes y automáticos. Llevará un tiempo saber cuáles son inútiles.


One X:  Sense 4 es mejor que nunca. Destaca el software de la cámara, que aumenta sus funciones y mejora la usabilidad.


Xperia S:  Sony ofrece menos en software. Su personalización de interfaz está cuidada, pero lleva Android 2.3 a estas alturas.


El One X está muy conseguido, pero el S III prueba muchas cosas nuevas.


S3: El S II era perfecto para ROMs cocinadas, y el S III, lo mismo. Se esperan ROMs que sustituyan a TouchWiz por la interfaz de ICS.


One X: El procesador Tegra 3, una eleccion popular entre creadores de ROMs cocinadas, tiene muchas posibilidades.


Xperia S:  Aunque hay algunas ROMS cocinadas para él, Xperis S no está al nivel del One X ni tampoco del S III.


El Galaxy S III y el One X están casi al mismo nivel. Con poca diferencia en cuanto a hardware, la ventaja vendrá al comprobar cómo funciona el software de Samsung y lo útil que resulta. Lo único que no se ha probado es el tamaño de la pantalla. El éxito de Samsung y HTC llegó con pantallas más pequeñas. ¿Estará el mercado preparado para un modelo de 4,8 pulgadas?

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Como Aumentar la Duracion de la Bateria en el Sony Ericsson Xperia Play

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El teléfono que cada se estaba esperando y que creó un boom enorme en todos los foros fue el Sony Ericsson Xperia Play que ha sido finalmente puesto en libertad.


El Sony Ericsson Xperia PLAY cuenta con un procesador de 1 GHz GPU Adreno 205 para jugar sin problemas.


Además Viene precargado con Android 2.3.4 Gingerbread, que tiene una interfaz de usuario mejorada con capacidades de gran poder de ahorro.


La cámara es de 5 MP, con autofocus y LED flash que crea un cuadro muy agudo.


Tiene una pantalla de 4 pulgadas LED LCD capacitiva.


La característica principal de Sony Ericsson Xperia PLAY es la capacidad de juegos.


El teléfono tiene una autonomía de juego de 5 horas, que es bastante bueno teniendo en cuenta la gran pantalla y un procesador de 1 GHz.


El Xperia Play viene con una batería Li-Ion 1500 mAh con un tiempo de conversación de 8 horas en 2G y 6 horas en 3G.


Esta parte se come la mayor parte de la batería en cualquier dispositivo portátil.


El Sony Ericsson Xperia Play tiene una brillante pantalla LCD de 4 pulgadas con detalles nítidos y marcados.


Cuanto mayor es el brillo de la pantalla mayor es el consumo de energía.


El teléfono tiene un sensor de proximidad que apaga la pantalla cuando el teléfono está cerca de sus oídos durante una llamada.


Los siguientes son algunos consejos para ahorrar energía en el Xperia:

Mantener el brillo de la pantalla a un nivel óptimoElija un wallpaper oscuro o un tema para el teléfono oscuro.Esto ayuda en el ahorro de energía como una imagen más brillante que utilizan más energía.Ajustar el tiempo de espera de pantalla a un mínimo para que se apague cuando no esté en uso.

Esta característica ayuda en la localización de su ubicación y navegación.


La función de navegación consume una gran cantidad de energía en el teléfono que tiene que buscar satélites disponibles constantemente.


Además la aplicación también utiliza la red GPRS en tiempo real la información de los lugares y para actualizaciones de mapas.

Cuando se utiliza la navegación mantener la red de ayuda a OFF.Activarlo cuando realmente se requiere.También puede desactivar la característica de giro si no es necesario.El mapa muestra la información suficiente para la navegación.Desactivar Google Latitude, esta función actualiza su ubicación en unos pocos intervalos de tiempo, por lo tanto, consume energía.Se recomienda desactivar la función de la ubicación de apagado automático, hágalo manualmente.

El Sony Ericsson Xperia Play viene con muchas opciones de conectividad como Wi-Fi, Bluetooth, GPRS, EDGE, etc.

Wi-Fi debe estar apagado a menos que sea necesario.El encendido de Wi-Fi consume la batería, ya que busca constantemente las redes.Bluetooth debe estar siempre apagado a menos que sea necesario.Desactivar redes 3G así usa Edge o Gsm que consume menos energía.

Android es conocido por sus aplicaciones que hace que sea una experiencia útil y divertido.


La función de acceso a muchas de las aplicaciones como Bluetooth, GPRS, WLAN, etc. consumen la batería.


Muchas aplicaciones requieren conexiones de red GPRS para actualizar.


Se recomienda apagar la función de actualizaciones automáticas Y sólo actualizar manualmente.


Firmware para Android se actualiza por la empresa según sea necesario. Es necesario actualizar el firmware a la última versión.


El último firmware para este teléfono es la versión v2.3.4, que es mucho más eficiente en el ahorro de la batería.


Por lo tanto, se recomienda actualizar el dispositivo.


La Rotación automática de la pantalla debe estar apagada para ahorrar batería.


También Evitar la sobrecarga de la batería, ya que podría dañarlo y reducir su vida útil.


Estos consejos son para el Xperia Play, pero pueden funciona en Xperia Arc, Xperia X10, Xperia Neo y Otros de la misma serie.

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LS Lyra 5: nuevo bloqueo de pantalla Iphone 5 e Iphone 4S para iOS6

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LS Lyra 5 y LS Lyra son dos nuevos estilos que podemos encontrar por medio de Cydia para personalizar nuestra pantalla de bloqueo, se ve muy bien, minimalistico, mucho espacio y diferente a los demás, veamos los pasos para usarlo, funciona en Iphone 4, 4S y Iphone 5.

Vamos a los pasos por medio de Cydia.

Entramos a Cydia:

- Instalamos Winterboard

- Luego Lockscreen Clock Hide para ocultar el reloj

- Buscar en Cydia LS Lyra 5 (iPhone 5), o LS Lyra (iPhone 4/4S) Instalar el deseado

- Activar el theme en Winterboard

- Disfrutar

Cambiar el clima para tu ciudad, editamos con iFile el archivo var/stash/Themes.*****/LS Lyra 5.theme – LockBackground.html buscamos var locale = “53202” y cambiamos por la nuestra ciudad y listo.

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Atom: nuevo launcher para iOS en la pantalla de bloqueo

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Atom es una modificación al sistema iOS que nos permitirá tener un mejor estilo en la pantalla de bloqueo, accesos directos a aplicaciones y un efecto muy interesante, pronto en Cydia, veamos el video en acción, se ve realmente genial, perfecto si deseas personalizar el sistema.

Vamos al video, pronto disponible.

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Fondos de pantalla y tonos de llamada del nuevo Galaxy SIII disponibles para tu Smartphone

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El pasado fin de semana se filtró el firmware completo del nuevo Samsung Galaxy SIII, así que era cuestión de tiempo que empezaran a aparecer funciones del ansiado smartphone de Samsung en la red. Si el otro día pudimos descargar el .apk del S-Voice, hoy podemos descargar los fondos de pantalla (live wallpaper i estáticos) y los ringtones del Samsung Galaxy SIII.


Los chicos de XDA han publicado todo esto para que podamos instalarlo en nuestro smartphone, los fondos de pantalla estáticos como cualquier imagen y los live wallpaper instalando el .apk que podéis descargar aquí. Los ringtones y los tonos de alarma también los podeis descargar de este enlace.


Ahora, con todos los archivos multimedia y el S-Voice filtrado solo queda esperar a que aparezcan aplicaciones como Smart-Play o Pop-up.



Descarga los live wallpaper aquí.


Descarga los archivos multimedia aquí.

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ZTE “Athena” se deja ver con pantalla IPS HD, 6.2mm de grosor y Cortex-A15

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En lo particular siento que un teléfono con pantalla tan grande como las que estamos viendo ahora parecen más frágiles de lo que realmente son, sin embargo, como la competencia entre fabricantes por sacar al mercado el teléfono inteligente más delgado no se detiene Gorilla Glass ya debe estar preparando más fuerte de lo que ya vienen mostrando. ZTE es el último en unirse a la línea, o por lo menos es lo que se espera luego de que un ZTE “Athena” apareció en la web haciendo alarde de su cuerpo esbelto.


ZTE “Athena” (o lo que apenas se puede ver de él) es un terminal con pantalla IPS con resolución HD a 720p y grosor de sólo 6.2 milímetros, que lo posiciona como el terminal más delgado (dejando a un lado el Ascend P1 S y sus 6.68mm) en teoría porque la foto superior no permite distinguirlo muy bien. Pero el diseño y las curvas de miss no esólo lo interesante porque integraría un chip basado en arquitectura Cortex-A15 que le daría la posibilidad de portar varios núcleos, mayor rendimiento por supuesto y menor consumo de energía lo cual aumenta la vida de la batería. Hasta ahora NVIDIA con Tegra 4, Samsung con el Exynos 5250, entre otros, son los que han manejado esta arquitectura pero hasta ahora no hay más detalles del sello que llevará este SoC.


El equipo además sería de alta alcurnia con 64GB de almacenamiento, además de contar con Android 4.x, personalizado mediante Miflavor UI, la interfaz de ZTE. No hay detalles del material de diseño, mucho menos precio o fecha de salida pero esperemos que ZTE al ser parte de tierras asiáticas tenga la bondad de mostrarlo durante el Computex en Taipéi que está a sólo días de celebrarse.

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iPhone 5. Tenemos el video de su pantalla de 4″

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Hace un par de días os mostrábamos las fotos de la supuesta carcasa trasera del iPhone 5, también las de la pantalla que probablemente equipará.

Ahora, los del blog japonés Macotakara, han conseguido uno de esos paneles frontales y lo han grabado en vídeo. Las imágenes son muy interesantes, en ellas lo comparan con un iPhone 4s blanco, de esta forma podemos ver cómo continúa manteniendo la misma anchura y ha ‘crecido’ más o menos 1cm a lo largo.


También se confirma que la cámara frontal pasa de estar situada a la izquierda del iPhone 4 a ocupar el centro de la pantalla del iPhone 5.


Con respecto al botón home, que tantas veces hemos querido hacer desaparecer, si hacemos caso a estas imágenes, probablemente tengamos que esperar a una futura generación del smartphone de Apple, porque el iPhone 5 lo mantendrá.


Sin más, os dejamos con el vídeo:

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IPhone 5 con pantalla de 4 pulgadas

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¿Será así el próximo iPhone 5? Probablemente no. Pero el trabajo realizado por el diseñador Federico Ciccarese nos invita a echarle un vistazo al aspecto que podría tener el nuevo teléfono de Applesi, tal y como se viene planteando en las últimas semanas, dejase de emplear las 3,5 pulgadas como estándar para su pantalla táctil por un formato que se amplíe hasta las cuatro pulgadas.


En esta recreación, realizada a partir de la propuesta estética que los de Cupertino vienen desarrollando desde el iPhone 4, la media pulgada de más de la que hace gala el hipotético dispositivo se hace especialmente patente en la medida vertical, de modo que el resultado es un teléfono que apuesta por una panorámica más acusada si sostenemos el terminal en horizontal.


Gracias a esto, se puede incorporar una fila más de iconos en el escritorio, manteniendo las cuatro columnas que vienen siendo habituales desde que en 2007 se presentara la primera edición del móvil táctil de la firma californiana. Por otro lado, el diseño en sí de la carcasa prescindiría de las cubiertas de cristal que hemos visto en los iPhone 4 y iPhone 4S.


Por su parte, parece que se emplearían otro tipo de materiales, que si bien son difíciles de precisar, harían gala de un acabado satinado. En la zona trasera, por otro lado, retomaría una cierta remembranza al diseño del primer iPhone, con una espalda construída en dos partes y presentando un par de superficies diferenciadas.


Como decimos, esta propuesta no pasa de ser la visión de un diseñador que comparte su opinión acerca de cómo le gustaría que fuese el nuevo iPhone. Ya se ha venido diciendo que Apple propondrá un cambio muy significativo en el aspecto del terminal que estrene este año. Se ha dicho, de hecho, que el iPhone 5estaría construído a partir de una carcasa que emplearía como material base una aleación de metal líquido, lo cual permitiría reducir notablemente el grosor y el peso del dispositivo.


Respecto a la pantalla, aunque la posibilidad de que tenga cuatro pulgadas de diagonal cuenta con muchos puntos en las quinielas del sector, lo que viene sonando con mayor ímpetu es que sobrepase incluso ese tamaño, con lo que podría llega a situarse en las 4,3 pulgadas —un formato por el que ya apostaron los HTC Sensation, Samsung Galaxy S2 y, más recientemente, el gama alta de Sony, el Sony Xperia S—. Pese a todo, desde Cupertino mantienen el sepulcral silencio al que nos tienen acostumbrados cuando se trata de adelantar detalles sobre sus próximos lanzamientos.


Lo último que se ha podido saber sobre el iPhone 5 es que Apple habría solicitado a las fábricas dePegasus —una de las compañías encargadas de la producción del terminal— que iniciase el pedido de suministros con vistas a iniciar la elaboración de los dispositivos, lo cual viene a entenderse como un síntoma de la pronta necesidad de la firma de Cupertino de disponer de un cierto stock para empezar a comercializar el teléfono. Con esto, no han faltado quienes han visto en esto un indicio de que Appledejará al descubierto de forma oficial el iPhone 5 el próximo 11 de junio, en la jornada inagural de laconferencia anual de desarrolladores que tendrá lugar en San Francisco.

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